Vivez sans stress

L’excès de tension nous stresse et nous empêche de profiter de la vie. 

Le stress, une maladie de notre époque, touche aussi bien les hommes que les femmes, les jeunes que les personnes âgées et même les enfants et les adolescents.

L’auteur Julián Melgosa, Docteur en Psychologie, nous présente dans cet ouvrage des solutions au problème du stress, grâce à un style de vie alternatif où la méditation, l’exercice physique, l’alimentation et une attitude mentale positive constituent les meilleures armes pour contrôler le stress.

Vivez sans stress expose de façon pratique, claire et agréable, les techniques les plus éprouvées pour faire face à l’un des problèmes majeurs de la vie moderne.