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Griffonia Simplicifolia (5 HTP) • SourireAlpha
COMPLÉMENT ALIMENTAIRE
• Poids net 48 g,
• 200 gélules de 242 mg,
• Pure poudre de graines non traitées, non irradiées,
• Agent actif : 15% de 5 HTP,
• Dosage, 25 mg de 5 HTP par gélule.
Le ZINC augmente l'action du griffonia. Il est fortement conseillé. -> Voir PDF sur le zinc
Une plante qui peut changer votre vie
• Cette plante africaine agit sur l'humeur, le sommeil et les tensions nerveuses.
• Elle diminue aussi l'appétit et les fringales.
Cette efficacité est due à une substance, le 5 HTP, contenue dans le Griffonia Simplicifolia : une graine renferme 7 à 16 % de 5 HTP (Griffonia Simplicifolia issu de Côte d'Ivoire). C'est d'ailleurs la plante la plus riche en 5 HTP au point que les laboratoires ont renoncé à la synthèse de cette molécule car le procédé chimique serait trop coûteux.
Les gélules sont 100 % végétales.
Le 5 HTP (5 hydroxy-tryptophane)
Le 5 HTP est un acide aminé produit par notre organisme à partir d'un autre acide aminé, le tryptophane, un acide aminé présent dans les aliments protéinés (viande, volaille, poisson, produits laitiers, légumineuses et noix). Le 5 HTP, absorbé ou produit par notre organisme, se transforme en sérotonine, un neurotransmetteur qui remplit un rôle essentiel dans la régulation de l'humeur, de l'appétit et du sommeil.
Pour une efficacité maximum, comme c'est généralement le cas pour tous les produits, il est conseillé d'utiliser le Griffonia Simplicifolia à l'état naturel. Effectivement le 5 HTP est fragile et il est préférable de ne pas prendre d'extraits, ou autres formes altérées par le chauffage ou l'utilisation de solvants.
La prise de vitamine B6 et de Zinc lui confère une efficacité plus grande par un effet de synergie.
Les indications en résumé
• migraine et mal de tête chronique,
• sentiment d'inutilité, léthargie, agressivité, mal-être, etc.,
• endormissement difficile,
• anxiété,
• pour diminuer l'appétit et les fringales.
http://www.rebelle-sante.com/node/1891
http://www.alternatif.ch/alternatif-bien-etre/index.php?option=com_content&view=article&id=173%3Aalternatif-bien-etre&Itemid=65
http://www.univers-nature.com/durable-co/sante/griffonia-51461.html
EN ANGLAIS
http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/5hydroxytryptophan-5htp
Ingrédients par gélule
Pure poudre de graines de Griffonia simplicifolia non irradiées, non traitées, (167 mg).
Teneur en 5 HTP; 15 %, soit environ 25 mg. Tuniques végétales (HPMC) HPMC non allergène.
Origine du Griffonia : Côte d'Ivoire.
Quel dosage prendre
Usuellement, il est indiqué de prendre 2 à 6 gélules de 167 mg de graine pure par jour, soit environ 50 à 150 mg de 5 HTP.
Les effets se font ressentir au bout de quatre à dix jours d'utilisation.
• Sans effets secondaires.
Précautions et contrindications
• ne pas administrer de 5 HTP aux épileptiques,
• légers troubles gastro-intestinaux, possibles et passagers,
• somnolence possible : ne pas conduire sous 5 HTP,
• ne pas administrer aux femmes enceintes ou allaitantes,
• éviter les associations avec d'autres antidépresseurs chimiques et les bêta-bloquants,
• n'administrer que sous surveillance médicale du 5 HTP avec des ISRS (inhibiteurs sélectifs du recaptage de sérotonine). Un excès de sérotonine peut avoir des conséquences graves.
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Produit de qualité, dont les effets se font ressentir rapidement dans mon cas.
Un vrai bonheur, plus de crise d'angoisse.
Très bon produit pour lutter naturellement contre la dépression mais conjugué au zinc et au magnésium. Comme tout produit naturel les effets ne se font pas immédiatémet sentir. Fin décembre, j'étais très mal suite à un grave accident qui a touché mon mari mi-octobre. Nous sommes début avril et j'ai bien remonté la pente. La dépression est derrière moi
Toutes vos questionsAnne-Claire - 27/10/2017
Question : Bonjour. Je viens d'acheter sourire alpha mais je ne sais pas comment le prendre.
Je suis quelqu'un d'hyper tendu avec beaucoup de TICS nerveux.
Je dors bien.
Que me conseillez vous ?
Je suis sous complément fer déjà (naturel) pour anemie.
Je ne prends rien d'autre.
Merci pour votre aide. Réponse : Usuellement sur cette version "sourire alpha", il est indiqué de prendre 2 à 6 gélules par jour à répartir dans la journée (par exemple : 2 le matin, 2 le midi et 2 le soir).
Les effets se font ressentir au bout de quatre à dix jours d'utilisation.
Le magnésium aide à assurer un bon fonctionnement du système nerveux. Dans votre cas, ce minéral pourrait constituer une excellente association avec le griffonia.Marie-Line - 20/07/2016
Question : Bonsoir est-il plus efficace que le L tryptofann combien de temps votre produit met à agir très cordialement merci Réponse : Le griffonia (5HTP) agit après 4 à 5 jours environ.Caroline - 03/12/2012
Question : Bonjour,
Au bout de combien de temps le griffonia fait-il effet, sur le sommeil notamment? Certains produits naturels mettent parfois plusieurs semaines pour agir dans l'organisme. Est-ce le cas du griffonia?
Merci de votre réponse.
Caroline Réponse : Le Griffonia, dont l'élément actif est le 5-HTP, n'agit pas directement sur le sommeil, mais sur l'humeur et contre l'angoisse. Les personnes qui dorment mal parce qu'elles sont angoissées dormiront mieux en prenant du Griffonia.
Son action se fait généralement sentir au bout d'une semaine. Mais encore faut-il prendre la bonne dose. Mieux vaut commencer avec une dose plus forte puis réduire que l'inverse.Stephanie - 04/03/2012
Question : Bonjour, pourriez-vous me dire pourquoi, lors de ma dernière commande de Griffonia Alpha, la boite faisait 88g en poids net et 440 mg par gélules alors que le produit que vous proposez maintenant ne fait plus que 60g et 300 mg par gélules? C'est une réduction normale ou cela change-t-il l'effet du produit? Le prix est toujours le même en tout cas.
Merci, bonne journée
Stéphanie Martin Réponse : L'élément actif du griffonia est le 5HTP. Or le taux de 5HTP dans le griffonia est variable en fonction de la récolte. Comme sur la dernière récolte le taux de 5HTP était plus élevé, nous avons réduit la quantité de griffonia.
Ce qu'il faut donc retenir est le dosage de 5HTP par gélule. Sur l'ancien Sourire Alpha il était de 24 mg. Sur le nouveau, il est de 25 mg.Seuls les utilisateurs enregistrés peuvent envoyer leurs questions
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Je suis quelqu'un d'hyper tendu avec beaucoup de TICS nerveux.
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Je suis sous complément fer déjà (naturel) pour anemie.
Je ne prends rien d'autre.
Merci pour votre aide.
Les effets se font ressentir au bout de quatre à dix jours d'utilisation.
Le magnésium aide à assurer un bon fonctionnement du système nerveux. Dans votre cas, ce minéral pourrait constituer une excellente association avec le griffonia.
Marie-Line - 20/07/2016
Caroline - 03/12/2012
Au bout de combien de temps le griffonia fait-il effet, sur le sommeil notamment? Certains produits naturels mettent parfois plusieurs semaines pour agir dans l'organisme. Est-ce le cas du griffonia?
Merci de votre réponse.
Caroline
Son action se fait généralement sentir au bout d'une semaine. Mais encore faut-il prendre la bonne dose. Mieux vaut commencer avec une dose plus forte puis réduire que l'inverse.
Stephanie - 04/03/2012
Merci, bonne journée
Stéphanie Martin
Ce qu'il faut donc retenir est le dosage de 5HTP par gélule. Sur l'ancien Sourire Alpha il était de 24 mg. Sur le nouveau, il est de 25 mg.
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